உடல்நலம்

'Health HOD': இன்றைய வேகமான உலகில், முன் இருப்பதை விட நமது ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. சில நேரங்களில் நமது உடலில் ஏற்படும் நோய்களை புரிந்துகொள்வது பெரிய சவாலாக உள்ளது. மேலும், அந்த...

எல்லா காலங்களிலும் பசுமையாக இருக்கும், மருத்துவ மரம் என்ற அழைக்கப்படும் மருதம் மரத்தின் பட்டை. மருத மரத்தின் அடியில் அரை மணி நேரம் அமர்ந்திருந்தால் எந்த நோயும் வராமல் தடுக்கிறது. மருத மரத்தின்...

இன்றைய காலகட்டதில் சராசரி 10% -12% மக்கள் சிறுநீர் கற்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இதற்கு நம் முன்னோர் காலத்தில் ஒரு சிறந்த மருந்தாக பூனை மீசை,நெருஞ்சில் முள் மற்றும் ரண கள்ளி போன்ற தாவரங்கள்...

நாட்டு சர்க்கரை எடுத்துக்கொள்வதால் உடலுக்கு பலவித நன்மைகள் ஏற்படுகிறது. உடல் பருமன், முதல் மாதவிடாய் வலி வரை அனைத்திற்கும் இது நன்மை தருகிறது. நாட்டு சர்க்கரையில் பல வித நலன்கள் இருக்கிறது. இவற்றில் மிக...

தூக்கமின்மையால் ஒருவரின் உடல்நலம் பாதிக்கப்படுகிறது. போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமின்றி, மன ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. தூக்கமின்மையால் பல வகையான நோய்கள் ஏற்படக்கூடும். அதே வேளையில், போதுமான தூக்கம் கிடைக்காத போது...

உடல் கழிவுகளை வெளியேற்றினாலே, முக்கால்வாசி உடல்நலக்கோளாறுகள் நம்மை அண்டாது.. அந்தவகையில், இதற்கு உதவியாக இருக்கக்கூடிய கீரைகள் ஒருசிலவற்றை பார்ப்போம்.நாம் உண்ணும் உணவு, குடிக்கும் குடிநீர், சுவாசிக்கும் காற்று இவை அனைத்துமே 100 சதவீதம்...